从20岁左右的讨厌的粉刺、丘疹、面疱、疙瘩，到60岁时候下垂的眼袋，我们皮肤和美容的问题似乎无穷无尽！美丽一生是梦想吗？确实不同的年龄需要不同的美容护肤方法和医学美容方法，我写这篇小文的目的是与大家分享从20岁到60岁以后美容会遇到的问题和办法。当然这篇文章不能指导女性40多年，因为科技发展肯定会给我们送来更好的方法，我希望这篇文章能够为现在各个年龄段女性美容提供有益的参考。

20岁

预防皱纹应该尽早开始。20岁左右的女性经常面临的美容问题是：粉刺、痤疮、日晒斑、幼纹和过敏。产生这些美容问题的主要原因是：阳光、干燥和忽视美容护理。

保湿  Moisturizers

使用非油性产品，最好含有绿茶成分，并且具有较高的SPF值。20岁的年轻人喜欢运动，热爱阳光，青春健康的皮肤需要的是防止出现美容问题。适合的保湿营养霜可以滋润肌肤，保持肌肤光滑和健康。绿茶成分能够减少皮肤癌的发生。防晒应当全年无休，这个时候日光是最大的敌人。容易长粉刺的人应该尽量选用非油性产品，并且在皮肤湿润的时候涂抹。

抗衰老营养滋润霜  Anti-aging creams

医学统计表明，25岁开始，我们都开始衰老，所以从20多岁开始使用抗衰老营养滋润霜完全正确。适合20多岁使用的抗衰老营养滋润霜应该含有下面成分的一种或者多种：

AHA-阿尔法羟基酸；BHA-贝塔羟基酸；维生素A；维生素C。

如果您的年龄超过20岁，就要考虑长期使用抗衰老营养滋润霜，尤其对于黄河以北地区居住的人们尤其重要。

磨皮和换肤  Peels and exfoliants

乙醇酸剥脱换肤和微晶磨皮换肤是国外(尤其是欧美国家)最重要和最有效美容方法，许多美国的皮肤科医生建议20多岁，粉刺痤疮比较严重的年轻人每隔1个月做一次温和的化学换肤或者维晶换肤，这样可以去掉死皮保持皮肤鲜嫩。

不过，化学换肤在国内的情况很尴尬，罪魁祸首是上世纪90年代的“换肤风潮”，由于顾客对效果期望过急过高，美容机构收到利益驱使，让化学换肤名声很差，一时抬不起头来。

不过现在有一种替代方法更符合我们的习惯，负压微晶面部回春，被称为“钻石嫩肤”，这种方法适用于年轻人，是一种值得尝试的方法。

非手术的医学美容方法  Cosmetic procedures

BOTOX® 注射。2004年美国有300万例BOTOX® 注射。现在已经证明：BOTOX® 注射不但可以消除幼纹和动力性皱纹，而且可以用于皱纹将要发生的时候，这样可以阻止皱纹出现，连续注射甚至可以延缓皱纹出现很长时间。

非手术的医学美容方法  Cosmetic procedures

BOTOX® 注射。2004年美国有300万例BOTOX® 注射。现在已经证明：BOTOX® 注射不但可以消除幼纹和动力性皱纹，而且可以用于皱纹将要发生的时候，这样可以阻止皱纹出现，连续注射甚至可以延缓皱纹出现很长时间。

美容外科手术  Cosmetic Surgery

隆胸、吸脂、丰唇、鼻部整形(最多的是隆鼻)、瘦脸、眉部整形是20多岁年龄段做的最多的美容手术。选择美容手术的人，大多是为了更加美丽，而不是抗衰老。请您注意现在有一种“四维抗衰老”技术，您可以在20多岁做美容手术就享受到抗衰老方式的益处。如果同样是美容手术，通过抗衰老处理，让您的手术部位衰老进程延缓3-5年。

30岁

30多岁的时候，色素沉着、肤色晦暗、幼纹、黑眼圈甚至眼袋等美容问题都开始出现，衰老和皱纹是必需考虑的问题。30多岁的人们最注重美容，这个年龄段也是最佳的美容年龄。就像我们经常听到的那样：30多岁正确的美容可以延续青春10年，30多岁不美容或者错误美容，会使青春早逝10年。

保湿  Moisturizers

使用含有维生素E并且锁水能力强的保湿滋润霜和防晒霜。维生素E能够减少阳光对您的损害，防晒霜遮挡紫外线。30多岁的时候虽然不容易出现粉刺、痤疮等问题，但是皮肤开始干燥了，因此保湿锁水是选择日用美容产品的重点考虑因素。另外，一瓶好的眼霜，每天使用一个月以上，对眼袋、黑眼圈等眼部美容问题有极大的帮助。

非手术的医学美容方法  Cosmetic procedures

BOTOX® 注射、微晶负压磨皮、IPL光子美容、LED冷光美容是最流行的美容组合。BOTOX®注射不但可以消除和缓解幼纹、动力性皱纹，而且还是很好的预防手段，30多岁的女性即使出现了幼纹，连续几次BOTOX®注射后会使皱纹发生的时间大大后延，尤其对表情纹，连续注射Botox效果更好。微晶负压磨皮与IPL、LED相结合是30多岁女性最适合的理疗美容方法，不但可以改善治理90%以上的皮肤问题，更是流行世界的面部回春和抗衰老美容的宠儿！

换肤  Peels

在国内这是雷区一样的美容方法，即使著名的皮肤科医生如果直接说出采取换肤的方法帮顾客美容，也会花费很多口舌来解释。这是特殊历史原因造成的，系列换肤美容技术仍然是目前在欧美最受欢迎的美容方法。TCA(石蜡酸)换肤，激光磨皮换肤，微晶磨皮换肤，铒激光与乙醇酸换肤，还有钻石微晶负压按摩与IPL/LED光学美容相结合的面部回春技术都是世界上最流行的美容技术，也是30多岁的时候最常采用的美容方法。

美容外科手术  Cosmetic Surgery

隆胸、吸脂、丰唇、鼻部整形(最多的是隆鼻)、瘦脸、眉部整形、各种面部填充同样是30多岁年龄段做的最多的美容手术。多数30多岁女性选择美容手术仍然是为了更加美丽，而不是抗衰老。不过融合“四维抗衰老”技术的美容手术更加受到30多岁女性的欢迎。

40岁

40多岁的时候，衰老已经开始。色素沉着比较严重，甚至在10几岁时候留下的皮肤阳光灼伤都会再次显现出来。幼纹悄悄地发展成为表情纹、动力性皱纹色素沉着和衰老使皮肤失去光泽、发黄、发黑、暗哑等普遍出现。受遗传基因的影响，颈部松弛、眼袋下垂等恼人的问题也在40多岁的时候光临，还有红斑痤疮，红脸病，糟糕的皮肤也会随之也来。因此，40多岁的时候抗衰老成了美容另外一个主要内容。

保湿  Moisturizers

选择具有较好抗衰老作用的保湿滋润营养霜。羟基乙酸、维生素A、维生素E等成分是被证明效果很好的成分，可以消除衰老痕迹并且保持皮肤紧实。

非手术的医学美容方法  Cosmetic procedures

微晶磨皮、IPL光子美容、LED冷光美容、射频美容、注射填充、激光美容技术、BOTOX®注射、深层负压按摩，这是美容是最受欢迎而且疗效最好的美容技术，不但可以用在面部，还可以用在身体的其它部位。这些方法有些会有些痛苦，相比之下，我更推崇LCM组合理疗[LCM是Light，Crystal，Massage组合，分别是LED冷光，钻石微晶负压按摩和深层负压按摩]，LCM组合理疗是纯粹的理疗，没有任何痛苦，而且是光学回春术、微晶回春术这两种流行技术与深层负压按摩的神奇组合。填充注射可以用在鼻唇沟、抬头纹、鼻背纹、嘴唇和其它深层皱纹的填充上，快速、无需手术、不用开刀是核心卖点，在全世界收到欢迎。不过国内有一个让人气愤地情况：有些机构把国外用于临床试验的材料，拿来宣传成神丹妙药，收取很高的费用，牟取暴利。另外一个重点推荐的技术是IPL光子美容，IPL光子美容对90%以上的面部皮肤问题和皮肤衰老问题都有较好效果，包括三大主要用途：分别是IPL面部回春、治疗红血丝和红斑痤疮和脱除毛发。

换肤  Peels

在TCA(石蜡酸)换肤，乙醇酸换肤经常在国外采用，国内推荐微晶钻石负压，IPL换肤和LED冷光美容组合换肤方法。

美容外科手术  Cosmetic Surgery

眼睑整形和眼袋去除手术是40多岁女性做的最多的美容手术。有些衰老比较严重朋友会选择面部提升手术、全面部除皱手术、面部四维回春手术。现在有了一个新技术----射频美容，特别适合40多岁的女性，不需要手术可以很快地面部提升并且具有抗衰老效果。

50岁

50多岁，皮肤的真皮层内胶原蛋白、弹性纤维减少或者失去弹性，真皮层显著变薄了，因此颧骨会显得更高，眼袋突出，面部和颈部下垂明显，皮肤衰老比较普遍，肤色、肤质均明显下降。

保湿  Moisturizers

这时需要抗衰老效果强大的保湿营养滋润霜，羟基乙酸含量高达15%的产品都会被采用，浓度较大的AHA、BHA也比较有效。

非手术的医学美容方法  Cosmetic procedures

微晶磨皮、IPL光子美容、LED冷光美容、射频美容、注射填充、激光美容技术、BOTOX®注射、深层负压按摩，这些都是广泛使用的方法。许多50多岁的女性特别喜欢每隔3-6个月注射Botox，注射的部位不限于面部，在颈部注射Botox，纠正颈部下垂，保持颈部肌肤光洁紧实，面部注射Botox同样不仅仅是为了消除皱纹，同样为了紧实面部肌肤，纠正面部下垂。对于轻微下垂的胸部，Botox同样有效，这种方法在美国变得非常流行。注射填充经常用来使干瘪下垂的嘴唇变得丰满。

LED冷光美容和IPL光子美容两种光学美容方法同时采用，目的是增厚皮下胶原蛋白、消除皱纹、改善皮肤状况。

LCM组合理疗是一种全新的方法，没有痛苦，三种技术都可以增厚皮下胶原蛋白。深层负压按摩可以重组皮下弹性纤维，对面部和颈部衰老、下垂有非常好的效果。现在LCM用于胸部护理，可以纠正胸部下垂、胸部皮肤衰老和改善乳房形态。

换肤  Peels

在TCA(石蜡酸)与铒激光结合是国外经常采用的方法，现在更受欢迎的是药物与LED相结合的方法。。

美容外科手术  Cosmetic Surgery

眼睑整形、面部提升、眼袋去除、眉部提升、胸部提升这些以抗衰老为主，美容为辅的外科手术是这个年龄段最常见的手术。好的美容外科医生高超的技艺就象魔术一样，可以“象剃刀一样从正在衰老的脸上剃去岁月、皱纹和年龄”。四维抗衰老美容外科就是这样的技术。

60岁

60多岁，更大和更多的色斑、皱纹和老年斑将会出现。这个年龄段雌性激素水平变低了，皮肤的水分更少，胶原蛋白合成非常非常少。衰老已经光临，延缓衰老和抗衰老是最重要的事情。

保湿  Moisturizers

与50多岁时候使用的润肤霜相同。因为衰老，所以需要更多的考虑。含有植物雌激素的产品对这个年龄段很有帮助，类似大豆异黄酮、野葛根这样的成分变的非常重要。雌激素是女性性别特征的内在因素，胶原蛋白合成几乎停止，绝经，皮肤干瘪等都与雌激素有关。

非手术的医学美容方法  Cosmetic procedures

IPL光子美容、LED冷光美容等光动力疗法、射频美容、注射填充、激光美容技术、BOTOX®注射、深层负压按摩、注射填充和液氮美容技术，是这个年龄阶段最常用的方法。液氮、IPL、激光、微晶钻石负压按摩可以消除老年斑；激光可以治疗小面积的皮肤脱色；IPL/LED可以治疗大面积的皮肤损伤；光动力疗法具有最好最快的抗衰老作用。LCM组合理疗仍然是一种好办法，对面部、颈部、手部、胸部和身体其它部位都有很好的美容方案。

换肤  Peels

在TCA(石蜡酸)与铒激光结合仍然被采用。更好的方法是微晶负压磨皮和IPL结合。

美容外科手术  Cosmetic Surgery

眼睑整形、面部提升、眼袋去除、眉部提升、胸部提升、激光血管疗法、全面部除皱、面部悬吊、筋膜悬吊这些以抗衰老为主，美容为辅的外科手术最为常。这个时候的手术效果与皮肤衰老程度密切相关。

60多岁以后

到了这个年龄，许多人需要良好的睡眠，毕竟衰老不可阻止。皮肤干燥、到处是斑点，在地心引力作用下整个身体都在下垂，皱纹开始堆积。不过不要气馁，跑到美容外科手术室从来都不是年轻人的专利，我们仍然可以从外科手术中得到最大的改变。

保湿  Moisturizers

合适的产品是含有大豆异黄酮，绿茶提取物、维生素A或者视黄醇、羟基乙酸和AHA。因为皮肤很干燥缺水，大量的保湿因子可以保持皮肤湿润，使皮肤看上去更光滑。羟基乙酸和AHA的作用类似胶原蛋白，可以使下垂的皮肤变得紧实。

非手术的医学美容方法  Cosmetic procedures

IPL光子美容、LED冷光美容等光动力疗法、射频美容、注射填充、光学面部回春、BOTOX®注射、深层负压按摩、注射填充是这个年龄阶段常用的美容方法。这些美容方法的目的都是减少阳光损伤，收缩毛孔，增加胶原蛋白，保持皮肤紧实。

换肤  Peels

羟基乙酸，TCP(石蜡酸换肤)、激光磨皮。

羟基乙酸和石蜡酸换肤可以改善皮肤纹理，使皮肤变得年轻。不过对付深层皱纹需要其它的方法。Botox注射与激光磨皮同时使用可以很好地缓解深层皱纹，使深层皱纹松弛，对眼周和口周皱纹效果最好。

美容外科手术  Cosmetic Surgery

眼睑整形、面部提升、眼袋去除、全面部除皱、面部悬吊、筋膜悬吊这些以抗衰老为主，美容为辅的外科手术最为常见。这个时候四维回春美容外科很可能会取得戏剧性的效果。

对肌肤有帮助的重要说明

防晒剂

阳光是美容和皮肤衰老的第一大敌人。防晒应该全年无休。

清洁

清洁和去角质往往被忽视，世界上据说有80%的女性不会正确洗脸，也有50%的美容院没有掌握正确的清洁和去角质的方法。

口服品

许多口服品对皮肤美容和抗衰老没有明显作用。富含复合维生素、植物雌激素、胶原蛋白的口服品可以参考使用。

名词解释

微晶负压按摩 – 被称为钻石嫩肤。采用不同的钻石头，钻石头中间有程序控制的负压，在皮肤上用按摩的手法轻轻的磨削。是微晶换肤的改良技术，可以用于身体和面部。

羟基乙酸换肤 – 一种温和、快速的换肤美容技术。羟基乙酸涂抹到皮肤上改善皱纹、日光斑和其它与衰老有关的斑痕。

TCA换肤 – 三氯乙酸换肤，比羟基乙酸换肤更强烈，常用于颈部、手部、前臂和胸部，具有抗皱、消除斑痕和色素沉着的作用。

IPL – 强脉冲光，是英文 Intense Pulsed Light 的缩写，流行的光学回春术。具有广谱的美容效果。对皮肤损伤、老年斑、日光灼伤、色素沉着、血管上浮、红脸病、红斑痤疮有很好效果，好用于脱除毛发。

羽毛提升 – 一种植入类似羽毛的医用细线的面部提升方法，英文是 Feather Lift , 这个名字来源于植入的医用线放大了看很象鸟类长长的羽毛。另外有人解释成这种提升美容手术快速，损伤小，象羽毛一样轻盈。大家经常说的锯齿线提升类似于这种技术。

射频美容 – 英文成为 Thermage ，最新流行的一种美容技术，作用源是射频电磁波。在面部提升，收紧皮肤，瘦脸等方面甚至可以代替一部分美容外科手术。

提示：

日光灼伤的严重后果会在15-20年后展现出来。当40多岁的时候皱纹出现，色素沉着来临，很可能就是您在20多岁的时候阳光下几个小时的灼伤带来的严重后果。如果您曾经被阳光灼伤过，您现在有一个很好的选择：LED冷光美容晒伤修复。对于那些刚刚被阳光灼伤的朋友，您千万不要忽视这个问题，否则未来您会为此付出无法估计的代价！